腕をへそと一致させて遣う

文京区合気会の映像を参考にさせていただき

• 腕でへそを一致させる
• 腕を中心で使う
• へそは相手に向ける

を確認しました。

下の動画も合わせて見ると分かりやすいと思います。

今日も楽しく稽古できました。

ありがとうございました。