プリ・バーテブラ感覚

昔、購入した「能に学ぶ身体技法」をふと思い出して読み返しています。

その中に「プリ・バーテブラ感覚を養う」というものがあります。

「大腰筋を目覚めさせるエクササイズ」の１つで

背骨の前の部分を意識するのですが、

今までなんとなくこの辺かなというあいまいな感覚でいました。

最近、単語の意味がわかっていないことに気づき調べてみると

• 　プリ・・・前　
• 　バーテブラ・・・脊椎骨

脊椎骨の前．．．あれ？前縦靭帯のこと？

背骨の靭帯は、FMの最終プレゼンの課題だったので

はっきりとイメージできるのでした。

背骨より前の空間を意識していたものを背骨の前面の意識に変え

ここ数日、背骨靭帯の張りや緩みをイメージしながら

体を動かしていますがものすごく安定します。

そして、とても楽です。

かなり遣えそうなのでもう少し研究してみようと思います。