もっと楽に身体を遣う

今回は、もっと力を抜いて、もっと楽に身体を遣うことをやってみました。

• 転換動作
• 逆半身片手取り四方投げ
• 逆半身片手取り一教
• 逆半身片手取り小手返し
• 肩取り一教

一教（表）

一教（表）の際、ひじに当てた手を押す意識を減らすため次のような稽古を行いました。

ひじに「手の平」ではなく「手の甲」を当て、腕を伸ばす、下す意識で行う。

「手の平」と「手の甲」では、だいぶ感覚が違うのは感じられたようです。

小手返し

基本的に、押し返すような動きは相手とぶつかってしまうため

小手返しを行う際の取りの向き、受けの手が向かう場所を確認しました。

いままで力んでいたのが分かり、もっとリラックスして動けることが感じれたようです。 参加者もとても楽しめたようです。 ありがとうございました。

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