感覚で動く（頭を働かせない）

相半身片手取りの稽古をしました。

• コネクションを感じる
• 相半身片手取り一教
• 相半身片手取り二教
• 相半身片手取り四方投げ
• 相半身片手取り入り身投げ

コネクションを感じる

先日、購入したシステマＤＶＤの
ペアで手の平を合わせて一方がついていくワークを試してみました。

頭で考えて追従するのではなく、感覚を頼りにやってみました。

http://blog.xn–n8js1rl27ie9efgv01n5wx4s5b.com/entry/2017/01/19/070000blog.xn--xnn8js1rl27ie9efgv01n5wx4s5b-om5q.com

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相半身片手取り一教

「コネクションを感じる」の意識のまま一教を行いました。

受けの身体が活きた状態になり良い結果が出たと思います。

四方投げ

「手を中心で遣う」が、実は中心からずれているのに気づいていないケースが多々あるので

再度確認しながら行いました。

入身投げ

腕を遣う位置が遠くて良くない、腕の力で投げようとするのが見えたので

受けの背中に膝を触れ一歩踏み出して体移動で崩し投げるのを試してもらいました。

皆さん、楽しんで稽古していたようでした。

ありがとうございました。